Como comer flores de bucha

Como comer flores de bucha

Nos últimos 10 dias, as discussões mais quentes sobre dieta saudável e ingredientes especializados na Internet continuaram a subir. Entre eles, "Loofah" se tornou um dos tópicos quentes, como uma planta com valor ornamental e comestível. Este artigo introduzirá os métodos comestíveis, o valor nutricional e os dados relacionados de flores de loofah em detalhes com base em tópicos quentes recentes para ajudar os leitores a entender melhor esse ingrediente.

1. Valor nutricional das flores de loofah

As flores de Luffa são as flores das plantas de bucha. Eles não são apenas de cor brilhante, mas também ricos em uma variedade de nutrientes. A seguir, são apresentados os principais valores nutricionais das flores de bucha:

Como pode ser visto na mesa, as flores de bucha são ricas em vitamina C e fibra alimentar, o que ajuda a melhorar a imunidade e promover a digestão.

2. Maneiras comuns de comer flores de bucha

Existem muitas maneiras de comer flores de bucha, que podem ser usadas como pratos principais e acompanhamentos. Aqui estão algumas maneiras comuns de comer:

1. Flores de bucha frita

Depois de lavar as flores de bucha, frite-as com alho picado e um pouco de sal. O sabor é refrescante e mantém o sabor original das flores de bucha.

2. Sopa de ovo de flores Luffa

Ferva a sopa com flores e ovos de bucha. A sopa é clara e deliciosa, que é adequada para o resfriamento do verão.

3. Flores de bucha fria

Depois de branquear as flores de bucha, adicione vinagre, óleo de gergelim, pimenta e outros temperos para deixá -lo fresco.

4. Panquecas de flores de Luffa

Corte as flores de bucha e misture -as com farinha e ovos, e frite -as em panquecas. Eles são crocantes por fora e tenros por dentro, com um sabor único.

3. Recentemente, discussões populares sobre Loofah Flowers em toda a rede

De acordo com as estatísticas dos últimos 10 dias, os tópicos relacionados a flores de bucha estão concentrados principalmente em áreas como alimentação saudável, cozinha caseira e cultivo agrícola. A seguir, são apresentados alguns tópicos quentes:

Da tabela, podemos ver que "abordagem caseira de flores de boba" é o tópico mais popular recentemente, o que mostra que todos estão mais interessados ​​em como cozinhar flores de bucha.

4. Compra e preservar as flores de loofah

Se você quer comer deliciosos flores de bucha, também é muito importante comprar e preservar:

1. Habilidades de compra

Escolha uma flor de bucha com cores brilhantes, pétalas completas e sem pragas. Evite escolher flores que murcham ou descoloridas.

2. Salvar o método

As flores de Luffa não devem ser armazenadas por um longo tempo, por isso é recomendável comprá -las e comê -las imediatamente. Se você precisar armazená-lo, poderá colocá-lo em uma bolsa fresca e armazená-lo em um refrigerado por 1-2 dias.

5. O valor medicinal das flores de bucha

Além de comer, as flores de bucha também têm certo valor medicinal na medicina tradicional. Ele tem os efeitos da limpeza do calor e desintoxicando, umedecendo os pulmões e alivia a tosse, e é frequentemente usada para tratar sintomas como dor de garganta e tosse.

Conclusão

Como uma planta que tem valor comestível e medicinal, a Loofah Flower atraiu cada vez mais a atenção das pessoas nos últimos anos. Seja frite, cozinhando sopa ou molho frio, pode mostrar seu sabor único. Espero que, com a introdução deste artigo, você possa ter um entendimento mais profundo do loofah e tentar incorporá -lo à sua dieta diária.